アラフォーランナーがパルクール
ランニングとパルクールで動ける身体を手に入れるぞ!
2015年7月3日金曜日
パルクールの練習がなかなか出来ない
今日終えた@adidas_miCoachワークアウト - 52% スコア / 6.78 キロ / 06:39 ペース / 00:45:09 分 / 515 カロリー
ブルーゾーン10分グリーンゾーン25分ブルーゾーン10分の45分。
このトレーニングはかなり余裕です。ラストに流しでダッシュしておきました。
最近雨が多くてなかなか公園に行けません。それでも家の中で地道に筋トレしてます。筋トレもパルクールのうちですからね。頑張ります。
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