アラフォーランナーがパルクール
ランニングとパルクールで動ける身体を手に入れるぞ!
2015年7月7日火曜日
ストライドインターバル
今日はゆっくりとダッシュを繰り返すインターバルトレーニングを行いました。
体脂肪率が減ってきたおかげかかなり体が軽いです。
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