アラフォーランナーがパルクール
ランニングとパルクールで動ける身体を手に入れるぞ!
2015年6月25日木曜日
パルクール練習(3日目)
ラベル:
Parkour
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Workout
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3日目はレールバランスとプレシジョンを公園で行い、家の中でPKロール(パルクールロール)に挑戦しました。
PKロール
とはパルクールをする上で最も重要といっても過言ではない技術です。
柔らかい場所で練習しすぎると、恐怖心でアスファルトやコンクリートでできなくなるとか。
でもホントに最初なのでまずは絨毯の上でやってみました。
痛いです。
肩や背中、腰を打ちまくりです。
家の中でこれなのに外でできるか不安です。
それでも頑張って続けていると奇跡的に痛くない時があります。
その奇跡が普通になるように頑張ります。
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