プログレッションラン

いわゆるビルドアップ走ですね。

今日の#adidas_miCoachワークアウト終了- 70% スコア / 10.95 km / 06:11 ペース / 01:07:39 所要時間 / 824 カロリー

平坦な道でペースアップする自信なかったので、坂を利用することにしました。

つま先着地を心掛けてるので、下りの方が意外と難しいんですよね。

階段を一段ずつスピードを落とさずに降りる時と似てる気がします。