パルクール練習（初日）

今日でパルクールの練習は4日目です。
今日の練習内容を書く前に今までやった3日間の練習を書いておきます。

■プレシジョン

まず初日はプレシジョンの練習を家の中で行いました。

絨毯の模様を目印にジャンプしてみます。
いきなりやるとこれがなかなか難しいんですよね。
普段日常生活でジャンプなんてしてないですから。
短めに設定した目印から飛び出る飛び出る。

普段からつま先着地を心がけているおかげか、静かに着地するのは問題なくできるみたいです。

■モンキーウォーク

これまた家の中でモンキーウォークです。

一見簡単そうに見えますがなかなかきついです。
4足歩行なんて何十年ぶりでしょう。
家の中の部屋から部屋に移動するだけで息切れです。
普段からランニングで持久力はあるはずなのに、使う筋肉が違うとこんなに疲れるもんなんですね。

初日の練習はこんな感じで終了しました。